About me
Cześć!
Nazywam się Patrycja Wronka-Rak i z ogromną radością zapraszam Cię do mojego świata pełnego ruchu, zdrowia i pozytywnej energii.
Jestem magistrem Sportu, absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, specjalizacja: Trener Przygotowania Motorycznego oraz Rekreacyjne Formy Aktywności Fizycznej – Fitness, certyfikowaną trenerką personalną oraz absolwentką School of Human Kinetics of the Lisbon University.
Wiedzę z zakresu treningu zgłębiałam w trakcie toku 5 letnich – dziennych studiów. Moje doświadczenie i umiejętności są moją tajną bronią w osiąganiu Twoich celów. Współpracuję z podopiecznymi na każdym etapie ich drogi do sukcesu.
Moja metoda pracy opiera się na indywidualnym podejściu do każdego z moich podopiecznych. Ustalimy wspólnie Twoje cele, które chcesz osiągnąć, a następnie ułożę Ci spersonalizowany plan treningowo-żywieniowy, idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
Podczas naszej współpracy, zawsze jestem obok, monitorując postępy, dbając o technikę i pomagając przełamać bariery, które wydają się nie do pokonania.
Opracowałam system kompleksowego wsparcia treningowo-żywieniowego, który jest kluczowym elementem w drodze do osiągnięcia Twoich celów. Dzięki mojej indywidualnej metodzie nie tylko dbam o Twoje ciało, ale także o nowe (zdrowe) nawyki żywieniowe.
Moje sukcesy nie polegają tylko na licznych certyfikatach i kwalifikacjach. Prawdziwą satysfakcję czerpię z widocznego postępu moich podopiecznych, ich wzrostu siły, sprawności i pewności siebie. Moja pasja i zaangażowanie sprawią, że pokochasz aktywność fizyczną i odkryjesz potencjał swojego ciała.
Na co dzień zajmuję się
- Przede wszystkim zmianą życia moich podopiecznych na lepsze
- Skutecznym odchudzaniem
- Kształtowaniem sylwetki
- Kształtowaniem zdolności motorycznych
- Redukcją dolegliwości bólowych
- Poprawą zdrowia
- Poprawą samopoczucia
- Zwiększeniem pewności siebie
Dlaczego podopieczni wybierają mnie jako ich mentora nowego (zdrowego) stylu życia? Sprawdź co mówią!
Profesjonalizm i skrupulatność
Radosna i wspierająca osoba
Przebywanie w jej towarzystwie sprawia, że czuję się lepiej
Miła i motywująca atmosfera
Brak przypadkowych ćwiczeń
100% kompleksowe zajęcia
Kocha trenować innych
Wystarczy przyjść i zrobić to co mówi
24/7 stara się zainspirować do aktywności fizycznej
Jedna z najlepszych decyzji i doświadczeń w życiu
Ma w sobie tyle energii, że obdarza nią innych
Odmienia styl życia
Jeśli szukasz trenera, który będzie Ci towarzyszył nie tylko podczas treningu, ale i poza nim, oferując kompleksowe wsparcie – trafiłaś/trafiłeś idealnie.
Zapraszam do współpracy i wspólnej pracy nad Twoimi celami!
Dlaczego ja? Co mnie wyróżnia?
Przede wszystkim, autentyczność i szczerość. Nie jestem trenerem, który obieca Ci, że spalisz 1200 kcal w 20 minut, albo że jedno ćwiczenie magicznie pozbawi Cię tłuszczu z wybranej partii ciała. Stawiam na prawdę i realne rezultaty – to, co jest naprawdę potrzebne, aby osiągnąć Twoje cele. Moją misją nie jest przekazywanie szybkich obietnic, ale zapewnienie Ci długoterminowego sukcesu, opartego na solidnej podstawie wiedzy i doświadczenia.
Wykształcenie i lata przygotowań
To, co mnie wyróżnia na tle innych trenerów, to nie tylko pasja, ale również wiedza poparta latami nauki. Ukończyłam studia wyższe w zakresie przygotowania motorycznego, co czyni mnie ekspertem z pełnym przygotowaniem teoretycznym i praktycznym. Nie chciałam być trenerem, który po weekendowym kursie nazywa się “specjalistą od odchudzania”. Zainwestowałam pięć lat intensywnych studiów, aby zdobyć wiedzę, która dzisiaj jest moją tajną bronią i przewagą nad konkurencją.
Wsparcie, które wykracza poza trening
W relacjach z podopiecznymi stawiam na pozytywne nastawienie i pełne zaangażowanie. Nie jestem tylko trenerem na sali – jestem wsparciem także poza nią. To znaczy, że możesz liczyć na moją pomoc, kiedy tylko jej potrzebujesz. Razem przetrwamy wyzwania, a każda trudność stanie się okazją do zmiany Twojego życia na lepsze. Moje holistyczne podejście obejmuje nie tylko trening, ale i mentalne wsparcie, które sprawi, że początkową motywację przekształcisz w nawyk, który zostanie z Tobą raz na zawsze.
Ze mną nie tylko osiągniesz swoje cele, ale przede wszystkim stworzysz nową i silniejszą wersję siebie.
Jesteś gotowa/gotowy, by zacząć? Zrób pierwszy krok już dziś!